Será que a berijela ajuda no emagrecimento?

Que a berinjela e o limão são dois vegetais excelentes para uma vida saudável, isto ninguém duvida. Porém a forma em que eles são usados é que vão realmente prometerem resultados eficientes. Nesta postagem mostro alguns erros cometidos devido a tendência que o brasileiro tem em seguir orientações de forma cega, sem questionamento ou uma reflexão acerca do que está praticando.

Entre estes usos está uma receita que reúne pedaços de berinjela e limão fatiado e adicionado a água. Esta mistura é colocada numa jarra e posta na geladeira. Segundo as informações ela ajuda na diminuição da barriga, da taxa de colesterol e melhorar o metabolismo.
De certa forma, a receita faz sentido, em vista de que tanto a berinjela, quanto o limão são excelentes para a saúde. A berinjela in natura é rica em vitamina A, B e C. Também contém potássio, ferro, magnésio e cobre. Já o limão também é rico em vitamina C, sendo que o seu grande potencial está na casca. Nela está o d-limoneno, que é uma substância que combate o câncer em estado inicial. Ela age como uma enzima, responsável pela desintoxicação do organismo.

Saiba o erro no uso do suco de berinjela e limão

Agora, o equívoco está na forma como é utilizado este suco. As pessoas costumam colocar o suco na geladeira e ficar tomando por toda a semana. A medida que a quantidade de água vai baixando, elas vão acrescentando mais água até que o limão e a berinjela tenham deixado de soltar totalmente o sabor na água.
Neste processo, os agentes ativos são transferidos para a água. Acontece que algumas substâncias, principalmente a vitamina C, é muito volátil. O uso do limão, por exemplo, é aconselhado que ele seja in natura e imediato. Assim, não adianta você fazer uma limonada de manhã e deixar para tomá-la à tarde, porque seus princípios ativos foram perdidos no contato com o ar e a iluminação.

Maneira correta seria fazer o suco e tomar imediatamente

Neste caso, o uso correto, seria o preparo de um suco reunindo o limão e a berinjela. Assim, depois de passar no liquidificador ele seria tomado imediatamente. O ideal seria é que fosse uma espécie de prepara onde não fosse desperdiçado nenhuma parte do limão e também da berinjela.

Mas, também faço uma ressalva. O Uso deste “suco” não deixa de ter seus benefícios, principalmente se a pessoa não tem outra forma de consumir os dois vegetais (limão e berinjela). Bem melhor do que o uso da berinjela fritada ou cozida. Aí, sim, estes vegetais perdem praticamente todas as suas função funções vitais.

Basta lembrar que o cozimento, devido a alta temperatura, destrói todas a enzimas encontradas nos cereais e vegetais. Enzimas e fibras são essenciais para a regulação do organismo.

Entretanto, em relação ao suco que vem comentando, ele apresenta ganhos relativos. O primeiro deles, é que alguns nutrientes são absorvidos e como a pessoa aumenta o consumo de água diário, vai contribuir para a melhora do metabolismo orgânico.
Como venho sempre lembrando em meus artigos que posto no “Vida e Saúde Natural”, meu objetivo é esclarecer a cerca de determinados assuntos que são tratados de forma irresponsável. Não estou aqui para vender produtos ou apenas ganhar audiência. Trato os assuntos com responsabilidade, afinal de contas, com a saúde ninguém brinca.

Óleos naturais que hidratram, alisam e dão brilhos aos seus cabelos

Para quem acompanha o mundo do tratamento capilar pode ter observado que, de repente, surge um óleo milagroso. E, o que é mais intrigante, é que este óleo não é produzido no Brasil, mas vem de terras distantes e geralmente está associado a sua escassez no mercado. Esta fórmula culmina com preço exorbitante para queira usar este óleo raro. Não quero dizer que estes óleos não sejam bons, mas o que queria deixar bem claro é que no Brasil existe uma variedade de óleos, muito bons, e que já foram comprovados por diversos profissionais.
Ora, o Brasil é um país de um território muito vasto, recebe também muita irradiação solar, ingredientes necessários para que a sua flora seja riquíssima. Assim, óleos como o de coco, abacate, uva, rícino, romã, pequi, alecrim, pequi e o de são verdadeiras joias para o tratamento capilar.
Mas, quando se fala em óleos, eles devem ser naturais. Sem aditivos químicos. Sem perfumes e extraídos a frio, ou seja, extra-virgem, quando naturais. Na grande maioria, estes óleos não funcionam porque não são naturais, mas químicos. A legislação brasileira permite que se ponha no frasco óleo natural de X, quando na realidade, este produto não contém nem 20% do óleo que leva o nome.
Ao ler o rótulo destes óleos, vai verificar que sua composição é mais de óleo mineral. Em seguida, colocam uma série de aditivos químicos, corantes, conservantes e perfumes. A prova de que a eficiência destes óleos é pequena, é que em seu rótulo está a advertência: “Não usar em caso de lesões e ferimentos na pele”. Ora, com exceção dos óleos essenciais naturais, os óleos naturais carreadores, pelo contrário, devem ser usados como forma de cicatrizar ferimentos. Um exemplo disto é o óleo de coco, girassol e o de Copaíba.
Óleo de coco – Não existe a menor condição de negar o potencial deste óleo. Ele é conhecido desde os tempos de nossas avós. E quem quiser comprovar isto basta ler o livro do médico Marcio Bomtempo, “O poder medicinal do óleo de coco extra-virgem”. O coco é rico em ácidos graxos e vitamina E, é um ótimo hidratante e tem alto poder de penetração na cutícula do fio, por isso é indicado para fios ressecados. Também controla o frizz e as pontas duplas, além de deixar os cabelos mais maleáveis e fáceis de pentear. Indiscutivelmente é uma ótima opção para quem quer hidratar os fios profundamente. Suas propriedades restauram a estrutura dos fios, proporcionando equilíbrio aos cabelos danificados.
Óleo de rícino – Produzido a partir da carrapateira, uma árvore de porte médio que produz em grande escala no Nordeste brasileiro. Ele é popularmente conhecido por óleo de mamona. Este óleo tem um potencial de hidratação muito grande. Este óleo pode ser uma ajuda e tanto para dar força e estimular o crescimento dos cabelos. Há quem use o óleo de mamona com a mesma finalidade nos cílios e sobrancelhas.
Óleo de jojoba – Considerado o mais leve entre os óleos essenciais e é bom para qualquer tipo de cabelo. Serve para dar brilho, previne a caspa e a perda dos fios. Outra propriedade importante deste óleo é deixar o bulbo capilar limpo e livre para o crescimento de novos fios.
Para entender como acontece o tratamento com o óleo de jojoba, basta lembrar que s glândulas sebáceas do couro cabeludo liberam o sebo, que tem como principal função agir como uma proteção para manter a umidade da pele na região. Desta forma, existindo resíduos de sujeira e de produtos em excesso no couro cabeludo, a função dessas glândulas é alterada. O sebo acumulado nos folículos capilares provoca queda e prejudica o crescimento de novos fios. Ao fazer massagens no couro cabeludo usando óleo de jojoba, ele vai ajudar a dissolver o sebo e deixa os folículos do cabelo livres para o crescimento dos cabelos.
Óleo de semente de uva – Outro óleo já conhecido a bastante tempo. Ele é considerado um remédio natural para fazer os fios crescerem mais rápido, já que a vitamina E atua no fortalecimento e contribui para tornar os cabelos mais brilhantes e menos frágeis.
Este óleo apresenta uma textura não gordurosa, o que permite uma rápida absorção pelos fios. Este é um óleo que pode aplicado em qualquer tipo de cabelo.
Nos cabelos secos e crespos, o óleo suaviza as cutículas do cabelo, preservando a umidade para manter o aspecto de hidratação. Outra propriedade do óleo de uva é que ele também pode ser usado para tratamentos capilares com óleo quente.
Óleo de abacate – Este óleo é riquíssimo em vitamina A, que é ativo natural capaz de deixar os cabelos finos mais fortes e estimula o crescimento dos fios. Assim, quem tem cabelo fino, deve tomar conhecimento que este tipo precisa de cuidados especiais por serem mais frágeis. Isto acontece por dois motivos: predisposição genética. Assim, quando o córtex é muito pequeno; ou quando há queda excessiva dos fios, o que em longo tempo pode levar os cabelos a ficarem finos, pois a queda os deixa fracos. Não tenha dúvida de que o óleo de abacate é muito bom para restaurar os fios, deixando-os super-hidratados.
Óleo de semente de romã – Rico em antioxidantes e ácido graxo, o óleo de semente de romã ajuda na recuperação dos cabelos danificados. Ele é ótimo para manter a textura e o brilho do seu cabelo. O óleo de semente de romã é outro ativo natural bem popular, sendo muito usado nos produtos para cabelos e até para rejuvenescimento da pele. A romã é uma fruta que é mais conhecida na medicina natural pelas suas propriedades anti-inflamatória no tratamento de inflamação da garganta e rouquidão.
Óleo de Copaíba – Na verdade não é um óleo, mas uma resina. Não é à toa que ele é considerado o balsamo do Amazonas. Quem conhece e já usou a resina da copaíba sabe muito bem do que estou falando. É muito poderoso e tem sido inúmeros benefícios. Porém, no caso aqui é o cabelo. É altamente emoliente, nutritivo e hidratante, e um verdadeiro achado para cabelos tingidos. Os resinoides presentes nesse óleo protegem a cor dos fios, sendo, por isso, indicado para cabelos coloridos.
O óleo de mutamba – Este é outro óleo do tempo de minha vovó. Muito eficiente no combate a caspa e seborreia. Ele tem uma coloração avermelhada (escurece com o passar do tempo”) que intensifica os tons avermelhados, além de reduzir o volume, combater a caspa e fortalecer os fios.
Óleo de Girassol – Ajuda a hidratar, dá brilhos e deixa os cabelos saudáveis. Este é um óleo mais conhecido por suas propriedades cicatrizantes. De poder inquestionável, sendo inclusive usado com muita frequência em pacientes que estão com ferimentos e são diabéticos. Existem estudos, inclusive, que estão chegando à conclusão de que existe uma grande semelhança na composição bioquímica entre o óleo de girassol e de argan. Aqui vai uma dica. É bom olhar os rótulos dos produtos, pois existe muita gente pagando caro no vidro de óleo de argan, quando na realidade mais de 80% de óleo de girassol.
Óleo Essencial de Alecrim – Este é um óleo que ajuda a escurecer os fios, mas também é ótimo para casos de caspa e queda capilar. Ele é um óleo muito usado para quem trabalha na linha da aromaterapia. Observe que ele é essencial e não natural. Ou seja, o natural é um óleo carreador. Os óleos essenciais não são usados direto no corpo, mas sim adicionados a um óleo natural.
Óleo de limão – O óleo de limão também é essencial, assim, não se pode usá-lo diretamente no corpo. Este óleo intensifica o loiro e ajuda a doar brilho, sendo, por isso, indicado para uso em cabelos claros.

Capim santo e a saúde

Vegetal de fácil cultivo em regiões de muito sol, o capim santo (Cymbopogon densiflorus) é uma planta que não pode faltar no quintal de casa. Indicado para cura de diversos males, a sua utilização vai do simples e tradicional chá, até uso em cosméticos pelos grandes indústrias nacionais e internacionais.
Apesar de muito conhecida no Nordeste, em outras regiões do Brasil o reconhecimento da erva causa uma certa confusão. Isto porque alguns a chamam de capim limão, falsa erva ou capim erva cidreira, ou falsa erva cidreira.
Entretanto, como se pode ver na foto, o capim santo é inconfundível. Primeiro porque ele é realmente um capim, com folhas bem compridas, que tem uma espécie de serrinha cortante (por isto muito cuidado no sua colheita. Tem cheiro forte e agradável.
Apesar de ser um vegetal com diversos poderes curativos, o capim santo tem a vantagem de ser cultivado de forma muito fácil e prática.  A única exigência é que esteja em local que receba muito sol. Não é exigente quanto ao solo e também não  consume muita água.
Na foto acima, um pé de capim santo no quintal de minha casa. O plantio pode ser feito por mudinhas (galho da planta) e ele cresce muito rápido. Depois de enraizado, seu crescimento é tão rápido e abundante sendo o suficiente para o consumo diário de uma  casa com uma família de até cinco pessoas.

Capim santo é diurético, antidepressivo e emagrece

O capim santo tem inúmeros benefícios e também pode ser usado de diversas formas. Porém, defendo que seu uso mais prático e também que vejo ser mais eficiente, seja o de forma mais natural possível. Falo do chá e do seu suco, ambos feito depois das folhas serem colhidas no pé do seu quintal e levados a cozinha.
O chá é o mais prático. Ele é muito recomendado como calmante (antidepressivo), relaxante e diurético. Ao colher as folhas, em seguida lavar com água corrente como forma de higienização, cortar as folhas em pedacinhos e fazer a sua fervura.  Assim que o  fervura começar, desligar o fogo e deixá-lo descansar por 5 minutos com  a chaleira tampada.
O chá está pronto e pode ser tomado. De preferência sem açúcar. Mas, se seu paladar não esteja ainda habituado a alimentação não adocicada, use o açúcar mascavo, ou adoçante a base de stévia. Jamais usar o açúcar refinado.
O chá de capim santo também pode amenizar a dor de cabeça, a febre, combater a diarreia. Aumentar a quantidade de leite materno no momento da amamentação.

Suco de capim santo emagrecedor


 O suco de capim santo também foi comprovado com uma ótima alternativa para quem quer perder peso. Diversas pessoas já testaram o suco de capim santo com limão e obtiveram excelentes resultados. Isto faz sentido, em vista de que o consórcio dos dois vegetais, melhora o metabolismo e também é diurético e desintoxicante.

Na foto ao lado, as folhinhas de capim santo picadinhas para fazer o chá ou suco desintoxicante.
Mas, claro,  não vamos seguir o modismo. A receita só faz sentido acompanhado de exercícios físicos, sono reparador, alimentação regrada. O suco de capim santo não faz milagres. Nem ele, nem qualquer outro que não siga estas recomendações.

A receita é muito simples também. Colher uma punhadinho  de capim santo e picar em pedacinhos. Adicionar 200 ml de água e bater junto com o limão num liquidificador. Coar e em seguida tomar adoçado, de preferência dom açúcar mascavo, mel ou stévia.
Um alerta, Existem receitas em que orientam cozinhar o capim santo com limão e depois coar. Em seguida, juntar no liquidificador com suco de outro limão. Em seguida por na geladeira e ficar tomando aos poucos.

Observe que aí existem uma série de erros. Primeiro, quando os vegetais são aquecidos, suas propriedades sofrem modificações. Isto serve para o capim santo e também para o limão. Os dois vegetais são ricos em Vitamina C, e ela é altamente solúvel. Adicionar açúcar e mantê-lo por longo tempo na geladeira, são procedimentos incompatíveis com a medicina natural.
O capim santo também é recomendado para curar tosse. Seu uso é através de xaropes. Tenho minhas reservas pelo fato de que estas receitas de xaropes antigripais passarem por um longo processo de fervura e receberem açúcar refinado.

No caso do chá que recomendei acima, observar que o aquecimento é leve. Assim que a fervura subiu a chaleira foi desligada. Não aconteceu um superaquecimento, o que preservou o máximo de substâncias naturais do capim santo.


Cuidados com o consumo do capim santo

Apesar de ser um medicamento natural, mesmo assim se deve tomar alguns cuidados. O primeiro dele é que seu consumo deve ser moderado. Três poções diárias. O uso em excesso pode baixar a pressão. Outro é que suas folhas devem ser bem higienizadas antes do consumo (principalmente no caso do suco).
Quando for fazer o chá, evite chaleiras de alumínio.Também não é recomendado para pessoas com idade inferior aos 12 anos. O motivo é devido o alto poder sedativo e sua ação ansiolítica. Evitar durante a gravidez, pois seu consumo sistemático pode provocar aborto.

 Usos industriais do capim santo

O capim santo é atualmente muito usado nas indústrias de cosméticos. O primeiro passo é a retirada do óleo essencial do capim santo. Ele é feito pelo método de arraste. Ou seja, as folhas são colocadas em grandes caldeiras e depois de aquecidos, as partículas de óleos são elevadas através da força do vapor.
Com a extração do óleo essencial do capim santo, ele pode ser adicionado a pomadas e shampoos, para uso capilares e de tratamento da pele.
No Brasil, as indústrias  de cosméticos, usam  o capim santo para tratamento capilares. Adicionado ao leave In, condicionadores e reparadores de pontas, o óleo essencial de capim santo  funciona como um ótimo finalizador. Estes produtos visam restauração e brilhos do cabelo.
O capim santo também é usado como pomada no combate a dores musculares, luxações e também o chamado pé de atleta. Isto, graças ao seu poder anestésico e antibactericida. Aliás, este poder bactericida faz com que o capim santo seja uma planta muito fácil de ser cultivada, em face de que não são atacadas pelos  insetos facilmente.



 

Oleo de copaiba, o bálsamo do Amazonas

De todos os óleos, considero o de Copaíba, um dos mais ricos de todos. Não é à toa que ele é conhecido pelo bálsamo do Amazonas. Pode ser usado, tanto externo, quanto internamente, com aplicação no cabelo, pele e organismo. Ele é analgésico, inflamatório, anti-stress, depurativo, massagem, hidratação de pele e cabelo.

Para se ter uma ideia do que seja o óleo de copaiba (o correto mesmo é resina) basta lembrar que ele é uma resina natural que a copaibeira cria como forma de se defender dos ataques de cupins e insetos. Assim, quando a árvore fica bastante velha, e vai perdendo espaço para outros vegetais que a rodeia, ela vai perdendo suas defesas naturais, e assim ficaria vulnerável aos ataques de pragas. Ela morreria facilmente.
Exatamente foi esta engenharia natural que despertou o interesse de pesquisadores do mundo inteiro. Assim, o óleo que era muito usado pelos índios e populares da região amazônica findou chamando a atenção do mundo inteiro. Entre eles está o neurocientista Wallace Leal, da Universidade Federal do Pará, que pesquisa o óleo há vários anos.
Ainda nos Estados da Região Amazonas, o óleo de copaíba é receitado as crianças como forma preventiva. Nas visitas aos lares, os agentes de saúde dão uma colher de sopa a cada membro da família da casa visitada.
Confesso que, ainda criança via os feirantes comercializarem este óleo e eles falavam que servia para inúmeras doenças. Naquele tempo, achava que era conversa de ambulante, porém, hoje percebi que eles estavam certos e eu estava muito enganado.


Óleo de copaíba tem reconhecimento em todo o mundo

De todos os óleos, este tem benefícios para inúmeros males. Ele é um grande regenerador celular, o que contribui para fechar ferimento em pouco tempo. Ou seja, é um antinflamatório natural muito potente. Também tem comprovação quanto a limpeza intestinal, em vista de que funcionar como um antibactericida natural.
Gosto da resina de copaíba pelo fato dele ter um cheiro de madeira (acho mais agradável que o do coco, que é outro excelente óleo). O óleo de copaíba também tem boa penetração da pele o que não fica muito “grudento”. Quanto ao sabor é muito amargo. Muito desagradável. Mas, vale a pena o sacrifício pelo seu benefício.

Como costumo informar em minhas postagens, tudo deve ser feito com muita cautela. Uso o óleo de copaíba, porém com bastante cuidado. Não aconselho seu uso exagerado, mas com cautela. Até porque, vamos imaginar uma coisa, o mesmo remédio que cura é o mesmo que mata, e dependendo de sua dose.
Basta lembrar que ele é um potente bactericida, tanto assim que mata os cupins. Já imaginou isto? Agora, imagine a limpeza que ele vai fazer no seu organismo? Mas, é bom lembrar que em exagero ele pode até agravar o seu organismo, entendeu?
Como sou adepto da medicina preventiva, uso o óleo de copaíba, e outros produtos naturais, de forma preventiva. Tomo, geralmente, uma colherinha de chá, uma a duas vezes por semana, no máximo. Também uso este óleo uma a duas vezes na semana na pele. Isto é bom porque ele vai realizar um assepsia, ou seja, expulsar qualquer ataque parasitário ao seu corpo.
 

Conheça os beneficios da babosa para os cabelos e a pele

is uma receita de uma boa hidratação capilar. O melhor muito fácil de ser feita e o custo e praticamente zero, principalmente de você tiver no quintal de casa um pé de aloe vera, ou babosa, como é mais conhecido popularmente. Rica em vitaminas A, B1, B2, B3 e B6, a babosa ainda contém 10 minerais e 20 aminoácidos essenciais da vida humana. Esta é uma receita conhecidas há milhares de anos, já comprova pela sabedoria popular, muito usada pelas mulheres hindus.  Segue o passo a passo, da colheita da babosa até a forma de usá-la no cabelo.

Os poderes da babosa não se discutem, mesmo assim, realizei um teste para comprovar se realmente ela apresentava o resultado que interessava. Como tenho um pé de babosa no quintal, peguei duas folhas e fiz a colheita do seu gel. A babosa é uma planta muito fácil de ser cultivada em casa, podendo ser no quintal, ou mesmo dentro de um pequeno jarro. A exigência é que ela esteja num lugar em que recebe boa quantidade de raios solares.

Como extrair o gel da babosa para a hidratação

Quanto a colheita de seu gel é muito fácil. Ao extrair a folha com uma faca de mesa, corta-se a pontinha e retira um filete em toda a extensão da lateral. Em seguida, com uma colher de sopa, você tira todo o gel e põe num depósito,  que pode ser guardado na geladeira.
A babosa tem sido algo de muito ataques por ser uma planta tóxica. Porém, é bom lembrar que sua toxicidade se concentra na casca que envolve o gel. Assim, não se recomenda seu uso triturado, mas sim, a extração deste gel manualmente descartando a parte mais sólido da folha.
Depois de retirada o gel, colocá-lo no liquidificador e adicionar 100 ml de água, Em seguida bater e passar todo o gel na cabeça, massageando em todos os sentidos. Pode deixá-lo tocar no couro cabelo. Isto não vai ter problema, e, pelo contrário, em caso de alguma lesão no couro cabelo, a babosa vai contribuir para a sua cicatrização. Vale lembrar que a babosa é muito recomendada no combate da seborreia e caspa também.

O gel pode ser usado também na hidratação da pele

Se sobrar um pouco do gel, ele pode ser passado diretamente na pele. A babosa também trata da pele sendo recomendado para quem tem acne, ou teve a pele facial  agredida por poeiras, sol e a química presente nos cosméticos. O gel natural da babosa é incolor e tem um cheiro fraco. Ao passar no rosto sente pequenas “picadas”, mas não se espante, porque é exatamente os agentes ativos trabalhando na remoção das impurezas.

O resultado final foi excelente para o estado em que se encontrava o cabelo antes da primeira hidratação. A modelo escolhido era uma pessoa que estava com os cabelos bastantes agredidos devidos sucessivas chapinhas e o uso de produtos de má qualidade. Não vou citar a marca por questões éticas. Mas, era um produto comercial muito fraco, cujo poder de hidratação não era suficiente para recompor a massa capilar perdida e as escamas (cutículas) estavam visivelmente abertas, apresentando um cabelo opaco e quebradiço.

Passo a passo
1) Lavar o cabelo com shampoo
2) INGREDIENTES
1 folha de aloe vera (bom tamanho)
1 copo de 100 ml de água filtrada
3) Preparo
3.1 Adicionar o gel da babosa e a água no liquidificador.
3.2 Bater até que o gel e agua estejam homogêneo
4. Por na cabeça massageando até o couro cabeludo
5. Por a touca e deixá-lo agir por 30 minutos
Finalização. Lavar o cabelo até retirar toda babosa, usar um condicionador ou um selador de cutículas Deixá-lo secar naturalmente ou com o secador em baixa temperatura.
Esta hidratação pode ser feita a cada 15 dias.
BABOSA E A PELE
Da mesma forma que a babosa é muito usada no tratamente capilar, a mesma coisa acontece no tratamento da pele. Isto porque seu gel tem poder acelerador e regenerativo das células da pele. Seus princípios ativos ja foram comprovados em laboratório e por este motivo  a planta é muito utilizada em cremes, loções, pomadas. Seu  gel  também é usado contra queimaduras de sol e loções bronzeadoras.
Segue uma receita para hidratar a pele recomendada por vários esteticista que trabalham com a cosmética natural:
1 banana, uma
1folha de babosa,
1colher de chá de mel,
1 colher de chá de óleo de girasssol
1 colher de chá de amido de milho.
PREPARO – Comece amassando a banana com  um garfo, em seguida inclua a babosa também a amassando, acrescente o mel, o óleo de milho e por último o amido de milho, mexendo tudo até obter um mingau grosso.
Depois que o produto estiver pronto aplique na pele do rosto limpo e deixe agir por 30 minutos. Ao término do tempo, retire o creme lavando o rosto em água fria, para potencializar seu efeito aplique um creme nutritivo. A máscara pode ser aplicada 3 vezes por semana, e assim você vai sentir sua pele macia, hidratada e rejuvenescida. O melhor, tudo a um custo bastante baixo e de forma bem natural.

ÓLEO NATURAL DA BABOSA
Mas, se você não tiver acesso ao gel de babosa, outra alternativa é o tratamento com óleos naturais da babosa. O óleo tem a vantagem de ser adicionado a máscara capilar, no caso do seu uso como hidratação. Ele vai potencializar a máscara.  E no cuidado da pele, ser massageado diretamente no rosto com as mãos.
No caso do óleo, ter o cuidado de adquirir um óleo 100% natural, isento de parabenos, conservantes e perfumes. Extraído a frio e envasado em vidro âmbar, ou protegido exteriormente, assim protegendo da luz solar. Os óleos naturais perdem seus princípios ativos quando expostos a iluminação.

Os benefícios do maztruz

O mastruz é uma erva bastante conhecida no Brasil e que serve para curar diversos males.
Expectorante, inflamatório e vermifugo, o mastruz pode ser consumido de várias formas. Porém, se deve ter alguns cuidados em face de que este vegetal é tóxico.
Por este motivo se popularizou o seu consumo consorciado com leite, ou seja, o popular mastruz com leite. O leite, neste caso, funciona com um antídoto contra a toxidade do mastruz.

Mas, com cautela, ele pode ser tomado em forma de suco, ou mastigado naturalmente, porém em pequena quantidade.
Os mastruz é uma erva rica em  óleos essenciais. Estes óleos tem um grande poder de penetração, além de ser ideal para inalação. Existem dois tipos de óleos vegetais. Um é o natural, que é extraído através do processo de prensa hidráulica. O outro é através do arraste a vapor. Estes são os óleos essenciais.
Os óleos essenciais são formados por micropartículas que penetram com facilidade na pele e chegam até as células. Já os naturais, as partículas são maiores, por isto são usados como óleos carreadores. Ou seja, os óleos  essenciais são adicionados aos naturais para que carregarem seus princípios ativos.
Mulheres grávidas também não podem consumir o mastruz em vista de que ele pode ser tornar abortivo.
O mastruz também é usado em forma de pomada ou em xaropes. Mas, neste último caso, seus princípios ativos são diminuídos em vista de que ao ser aquecido.
O mastruz é muito fácil de ser cultivado. Quando a plantinha envelhece, surgem pequenas sementes em suas hastes. São centenas de pequenas sementes, que ao caírem em solo úmido, irão germinar centenas de plantinhas.
Como todo vegetal tropical, o mastruz precisa de muito sol. Por isto, deve ser plantado num local que tenha boa iluminação solar.

O “Vida e saúde natural” surgiu do interesse particular do autor de como  seria a forma de vida ideal no sentido de se ter uma vida saudável. Existem vários sites que abordam sobre o tema, porém, o que se tem observado são informações como se fossem copiadas e outras desencontradas.

Ao dá um tour por estes sites, o internauta vai deparar com informações, as quais, se forem feitas uma reflexão, se pode observar que não fazem sentidos. São informações dúbias, e que dão pistas que  buscam atender a interesses de determinadas empresas.

Entre estas informações, a nutrição é a que as informações mais são distorcidas. Todos os dias, surgem um alimento milagroso, um extrato de determinado fruta que garante saúde e longevidade. Ou determinado alimento que é colocado no banco dos réus, por um determinado tempo, em seguida é absorvido.

Um exemplo disto é o ovo. Por muito tempo era unânime as informações de nutricionistas de que este alimento elevava o colesterol, principalmente se a sua gema fosse consumida. Seguindo estas orientações, evitava ao máximo o seu consumo, e quando o fazia, jogava a gema fora. Atualmente, existem diversos especialistas que afirmam tudo não passar de um mito.

Orientações duvidosas também são feitas no campo da movimentação corporal e proteção da pele.  Até pouco tempo, se acreditava que quanto mais exercícios forçados o corpo fosse submetido, mais qualidade de vida o indivíduo teria. Então, apareceu uma corrida desenfreada as academias. Hoje, especialistas alertam que o exercício leve tipo caminhada, pedaladas de bicicleta e natação são mais eficientes. A exposição do corpo ao sol é outro tema que praticamente criou uma “solfobia”, a ponto de ter ouvido até dermatologista alertarem que o sol matinal era risco de câncer de pele. Atualmente, os especialistas alertam que a ausência da iluminação solar pode provocar sérias doenças, inclusive o câncer ósseo.

Então, quem está com a razão. O que tenho observado é que existe uma distorção de informações no sentido de proteger determinados interesses. Assim, muitas pesquisas são encomendadas no sentido de atender determinado interesses. Depois de realizadas, as informações são trabalhadas no sentido de valorizarem aquilo que atende determinado interesse. Outros aspectos da pesquisa são esquecidos. A divulgação é feita, intencional ou não, e muitos veículos de informação, sem que faça uma análise mais profunda, como numa espécie de “recorta” e “cola”, massifica esta informação.

Como forma de precaução ao modismo e achismo, procuro ter como guia profissionais que tem um trabalho mais ético, com mais responsabilidade social. Que estejam isentos de contaminações comerciais. Mas, onde encontrá-los. A dica é a seguinte.  Busco saber se aqueles profissionais que não uma orientação a priori para as usa publicações. Ou seja, não estejam a serviço de uma grande empresa.

Ora, outro dia, li uma pesquisa em que dizia que cerveja era bom para a saúde. De onde a pseudo pesquisa tirou esta conclusão? Cerveja tem álcool, fermento, glúten e lúpulo. Como um produto com estes ingredientes pode fazer bem a saúde, emagrecer e melhorar a circulação sanguínea? Mas, tem gente, que ver uma pesquisa desta e reproduz em seus sites.

Be Sociable, Share!

Abacate – Ajuda a combater o colesterol e promove a limpeza da do sangue. Também age sobre o fígado, os rins e o aparelho digestivo. Muito usado na cosmética, para tratamento capilares e pele.

Abacaxi – Além de saboroso, o abacaxi é um diurético, calmante e inflamatório. É usado e em forma de suco, doce e ao natural. É uma fruta muito conhecida no Nordeste brasileiro, com boa produção no Rio Grande do Norte e na Paraíba.

O Abacaxi é cítrica, suculenta da família Bromeliaceae. Ele contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Muito bom para emagrecimento pois fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo
Abacaxi Prevenir Resfriado, Tosse e Gripe: Rico em Vitamina C, o Abacaxi prevene gripes e resfriados. A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades que suprimem a tosse e ajuda a soltar o muco. Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo devido ao afinamento do muco e desobstrução de brônquios. Abacaxi, juntamente com mel é recomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.
Abóbora – Os seus brotos, conhecidos como cambuquira, são aconselhados para a prisão de ventre. As suas sementes são boas para combater  as verminoses. O suco feito com  as folhas serve para queimaduras, assaduras e brotoejas. A polpa do fruto crua é usada para retenção de líquidos no corpo e para cólicas intestinais. Já a polpa cozida é indicada em casos de gases intestinais. O caldo feito como a abóbora pode ser dada para crianças com intestino solto.
Açafrão – Esse alimento é usado para dores, cólicas menstruais, tensão nervosa, insônia e espasmos, mas deve ser utilizado com moderação, pois pode causar embriaguez ou dores de cabeça.
Acelga – De fácil digestão e diurético, a acelga é indicado para quem sofre de reumatismo, gota e eczema.
Agrião – Rico em iodo, ferro e fosfato, o agrião é descongestionante, digestivo e depurativo e antutussigeno. Os fumantes e aqueles que sofrem com ácido úrico podem se favorecer com a limpeza que o agrião faz no organismo. São utilizadas tanto as folhas como os talos, como xaropes, unguentos, sucos e ao natural.
Usado cru, tem efeitos nos brônquios e pulmões, além de ser útil contra faringite e processos infecciosos da boca e também da garganta. Pode também ser usado cozido, tem ação estomacal tônico e elimina substanciais nocivas ao organismo. Seu sumo é útil contra a anemia e a tuberculose, a pneumonia e as brânquias em geral.
O agrião pode ser usado em forma de suco. Bate as folhas com um pouco de água no liquidificador, peneira e bebe o liquido. É recomendado 200 ml ao dia.
Alcachofra – Trata-se de um estimulante para o fígado e para os rins e também é um excelente digestivo. Ele combate o reumatismo, o ácido úrico e arteriosclerose.
Alface – Seu efeito é calmante. Abre o apetite e estimula as funções digestiva e excretora. É uma verdura recomendadíssima no almoço. Porém, um dos cuidados ao consumi-la é quanto a sua higiene. A alface é uma verdura rasteira e tem contato direito com o solo, que está adubado com humus animal e pode ser contaminado facilmente. Assim, lavá-lo em água corrente e abundante é uma boa pedida para higienizar e afastar o risco de doenças.
Ameixa – Possui alto poder laxante. É ideal para a regulagem do intestino. Muito recomendada o seu uso ( prefira as ameixas secas porque diminuem a quantidade de açúcar). Quatro ao dia, principalmente pela manhã, vai ajudar em muito a regulagem intestinal.
Amêndoa – Excelente oleaginosa contra a acidez e úlcera gástrica. Muito recomendada para combater diarreia em crianças, bronquites e pneumonia, inflamações das vias urinárias, cálculos renais e tosses. Também ajuda a combater a anemia e a osteoporose.
Amendoim – Contem muita energia. É considerado afrodisíaco.
Amora – Diurético, laxativo e expectorante. Aconselhado no tratamento de prisão de ventre. Recomenda um prato raso de amora em jejum ou um copo de 200 ml de suco de amora em água morna.
Arroz integral – Muito recomendado na alimentação natural, devido resultados vistos em países que seu consumo é uma tradição. O arroz purifica o intestino, deixando limpo e saudável. Nutre a carência de vitaminas do complexo B, contendo vitaminas B1, B2 e B6. Cru, ele é muito rico em cálcio e combate as diarreias.
Aspargo – Consumi-lo de forma natural, possui propriedades muito fortes de purificação dos rins e bexiga.  O aspargo ajuda a eliminar gorduras  excessivas nas camadas adiposas. Pode ser utilizado cru ou com suco, bebendo sempre com moderação. Mas, ele não deve ser cozido, pois neste caso o efeito é inverso e passa a irritar os rins. Os aspargos são fontes de vitaminas B e C, que protege contra gripes e resfriados. Tem também potássio e ferro que ajuda no combate a anemia.
Aveia – Por ter a presença de manganês, a aveia é um alimento energético. Apresenta efeitos medicinais que combatem o reumatismo e inflamações nas vias urinárias.
Azeitona – Tem propriedades medicinais para diversos males. Porém se deve ter consciência que são elas frescas, nunca as enlatadas. Ameniza dores musculares m inflamações na boca, tuberculose, asma, raquitismo, abscessos, feridas, queimaduras e inflamações na garganta e afonia. O azeite de oliva extravirgem é um dos mais ricos alimentos.
Banana – Fruta ideal para a alimentação feminina, porque ameniza o sofrimento nas crises de TPM (Tensões Pós-Mestruais). Também é indicada no tratamento contra o câncer de estômago e ótima para combater a diarreia infantil.  A banana-maçã combate  o colesterol e ajuda a evitar a prisão de ventre.
Como a banana é uma importante fonte de Potássio, ele é conhecido por reduzir a pressão arterial. Desta forma ajuda a contrabalançar os efeitos do sódio no corpo. A quantidade de potássio na banana pode chegar até a 500 mg enquanto que ele contém apenas 1 mg de sódio. O potássio ajuda a controlar a quantidade de fluido no corpo, e também ajuda a manter o equilíbrio delicado entre o sódio e o potássio.

Batata inglesa – Alimento rico em amido ideal para repor energias dos sistema de defesa do organismo. Esta espécie de batata é muito bom no combate de frieira, que é uma infecção entre os dedos dos pés. A receita é simples, cozinhe a batata apenas na água e depois espere esfriar. Em seguida, lave as partes afetadas com o caldo. Este procedimento deve ser feito duas vezes ao dia.
Batata doce – Excelente para a regulamentação sanguínea devido a presença do  potássio. A folha da batata doce também combate a angina, que é uma inflamação na mucosa da laringe e traqueia.  O chá da folha de batata adicionado  10 gotas de própolis para cada xícara de chá.
Berinjela – Combate males do fígado, artrite e reumatismo. O chá da folha tem ação diurética e o suco do fruto aplicado no local reduz as verrugas. Porém, a berinjela ficou muito conhecida pelo combate a diabetes, através de um preparo muito simples. que é adicionar uma berinjela a 1 litro de água. Em seguida colocar a mistura na geladeira e tomar o líquido sempre que tiver sede. Tenho visto resultados surpreendentes com esta receita aplicada a pessoas de minha família. Logo  nos primeiros dias em que começou a consumir esta receita, teve baixa no seu nível de colesterol ruim, o LDL.
Brócolis – Apresenta ação descongestionante, anti-inflamatória, anticoagulante e analgésico. Combate o colesterol, dores musculares e pressão arterial. O brócolis é rico em enxofre, potássio e cálcio.
Cacau – O cacau é um rico alimento, mas não deve ser confundido com o vendido em grande escala nas prateleiras. O cacau bom é amargo e não o composto com açúcar. O cacau puro ajudar a manter a saúde dos nervos, proporciona força muscular para o aparelho gasstroestintestinal e também combate a depressão. Rico em fibras, ajuda a evitar a prisão de ventre.
Café – É uma bebida digestiva, diurética e tem efeitos comprovados no combate a obesidade. Porém, é uma bebida que não deve ser tomada em exagero. No máximo três xícaras ao dia, pois o alcaloide cafeína é um estimulante cerebral que pode ser tanto negativo, quanto positivo. Bom estimulante, seria bom seu consumo matinal para manter a pessoa esperta, porém, ao aproximar à noite ele pode contribuir para a perda de sono. Assim, a melhor saída seria cessar seu consumo a partir da tarde.
Caju– Devido à sua ação adstringente, combate diarreias crônicas e agudas. Tonificante e pode tratar diabetes. Rico em vitamina C, é também tido como um ótimo afrodisíaco.
Calêndula –  Cicatrizante, antisséptica, cicatriza feridas, furúnculos e picadas de insetos, tratamento de calos e verrugas. Combate infecções na boca e garganta quando adicionada a água morna.
Canela – Dentre as suas ações, a canela recupera a energia e reconstitui a saúde de pessoas que estão doentes, ou apresentam fraquezas. Previne a anemia, ajuda na digestão estomacal, é antigripal e antifebril. Mulheres grávidas devem evitar o chá da canela. A canela também é um alimento termogênico, e com isto ajuda no emagrecimento.
Cânfora –  (Artemisia camphorata): A cânfora é muito conhecida em tratamentos musculares. Porém, a infusão das folhas é usada em casos de fraqueza. Também é benéfica para o fígado e intestinos, usada como calmante e em casos de enjoos e excesso de gases. O óleo de cânfora é usado para aliviar dores reumáticas e nevralgias.
Caqui – Rico em vitamina A e B, o caqui combate a anemia e obesidades. Sua polpa tem efeito laxante.
Capim Santo – Existem inúmeros uso do capim santo, desde o seu consumo através dos tradicionais chás, até o uso nas indústrias de cosméticos. Mas, como sempre venho afirmando nos postos, o ideal é o consumo das ervas o mais natural possível.
Desta forma, o tradicional chá no finalzinho da tarde ou começo da noite vai ajudá-lo a melhorar o sono noturno. A vantagem é que ele pode ser cultivado com facilidade no quintal calçada, ou até mesmo num jarro num cômodo de sua casa onde o vegetal receba luz solar diariamente.  A foto é do capim santo do quintal de minha casa.
O capim santo ameniza dores de cabeça, inchaço das pernas, é antidepressivo. Ajuda a curar o conhecido “pé de atleta”, combater doenças do fígado,  limpeza de pele oleosa. etc.


Carambola – Excelente fruta contra infecções, protege a pela e a visão. A carambola também previne resfriados e pressão alta. Seu consumo fortalece os ossos e previne a osteoporose. Também cuida da pele, pois ao espremer seu sumo no corpo vai diminuir as manchas provocadas pela idade avançada. Porém é contraindicada para quem sofre de problemas renais.

Carqueja (Baccharis trimera): Planta de sabor amargo, a carqueja é recomendada para ajudar a combater problemas do fígado e vesícula biliar como cálculos (pedras.), para problemas digestivos, úlcera, gastrite e má-digestão. Existem evidências de que a carqueja ajude a purificar e desintoxicar o sangue e fígado. Seu efeito diurético, é conhecida por auxiliar no emagrecimento e no controle da diabetes. Também conhecida como cacaia-amarga ou tiririca-de-balaio, é uma planta medicinal amplamente utilizada no Brasil, que exerce ação benéfica sobre o fígado, estômago e intestinos. A planta é considerada hepatoprotetora, ou seja, protege o fígado contra a ação nociva de bebidas, medicamentos ou alimentos em excesso. Diurética, purificando e eliminando toxinas, sendo muito utilizada em distúrbios dos rins e bexiga e no combate ao reumatismo.

Cavalinha (Equisetum arvensis): A cavalinha tem propriedades antiinflamatórias, adstringentes e revitalizantes. Também é Indicada como auxiliar no tratamento de problemas do aparelho genital-urinário. Usada para amenizar a menstruação excessiva. É benéfica para os brônquios, limpando secreções dos pulmões e do sangue. Ajuda a repôr o silício perdido nas dietas de emagrecimento.

Castanha do Pará – Rico alimento que deve ser incluído no cardápio como forma de prevenção a vários problemas de saúde. Ela combate a cegueira noturna, cria resistência a infecções respiratória, trata da pele, unhas e cabelos. Recomendadíssima na alimentação de crianças, idosos e gestantes. Ela ajuda a fortalecer o organismo em caso de anemias e desnutrição.
Cebola – Alimento de preço popular, a cebola não pode faltar na mesa. Tem ação depurante e permite o organismo manter-se forte e saudável. Seus uso constante crua, previne a anemia, tosse e catarros nas vias respiratórias e estomacais.
A cebola é diurética e auxilia nas doenças cardiovasculares e do infarte. Alivia as crises de hemorragias nasais. Cura frieira e calos, quando colocado direto no local e também hemorroidas. Combate a queda de cabelo quando friccionada direto no couro cabeludo. Combate a insônia, prisão de ventre e afrodisíaca.
Cenoura – Previne problemas na visão, pele, cabelos, ossos, fígado e bexigas. Rica em betacaroteno. A cenoura é o alimento que deve integrar o que chamo de prato de defesa imunológico. Ou seja, alimentos integrais, acompanhado de salada que contem cebola, cenoura, couve, tomate, um dente de alho, uma colher de chá de curcuma e uma de óleo de oliva. É bom lembrar que estes alimentos devem ser crus e de origem orgânica.
Centeio – Rico em minerais, principalmente potássio o centeio é indicado em doenças do coração e do fígado. Sua ação de diluição sobre o sangue previne a arteriosclerose e doenças cardiovasculares em geral.
Coentro – Existem diversos benefícios para a saúde ligados ao consumo do coentro. Um deles, e é exatamente o seu grande diferencial é que o coentro é conhecido por seus benefícios de desintoxicação de metais pesados. O coentro faz uma espécie de varredura e remoção dos metais pesados do corpo. Os metais pesados estão são responsáveis por muitos problemas graves de saúde, incluindo câncer, doenças do coração, a deterioração do cérebro, problemas emocionais, doença renal, doença pulmonar e ossos fracos. Os compostos químicos no coentro se ligam aos metais tóxicos para fazer com que sair do corpo a partir dos tecidos(suor).
Outra qualidade diferencial do coentro é que ele é um desodorante interno natural. Por ter grande quantidade de clorofila no coentro é uma ótima maneira de desintoxicar o corpo de dentro para fora. Liberação de toxinas do fígado, rins e aparelho digestivo ajudar a remover o excesso de bactérias do corpo que, normalmente, suar e se acumulam em suas axilas e pés. Bactérias não gostam de clorofila (devido ao alto teor de oxigênio) e, assim, o coentro ajuda o corpo a desinfetar e cheiro grande.

Couve – O couve é um dos vegetais que não pode faltar na salada diária. Rico em fósforo, cálcio, ferro e vitaminas A, B e C. Dentre os benefícios da couve, podemos citar que ela auxilia no combate às úlceras, depressão, fortalece o sistema imunológico e é um potente antioxidante. Por ser rica em fibras, a couve auxilia na manutenção do bom funcionamento do organismo.
Existem pesquisas que a couve é bom para o cérebro contribuindo para o fortalecimento da memória.
Por ser um alimento com baixa com baixo teor de calorias (uma xícara de Couve tem apenas 36 calorias e zero gramas de gordura), isto tem levado os nutricionistas aconselharem seu consumo para a dieta de pessoas com diabetes. Além disso, uma xícara contém cerca de 20% da RDA de fibra dietética, que promove a digestão regular, previne a constipação, reduz o açúcar no sangue e freios excessos. A couve contém o isotiocianato de glucosinolatos (ITC) que combate a formação de H. pylori ( Helicobacter pylori ), um crescimento de bactérias no estômago que pode levar ao câncer gástrico.

A hortelã é mais uma erva de valor medicinal incontestável. Aromatizante, refrescante e ingrediente primordial de muitos produtos comestíveis e de beleza, a hortelã tem várias propriedades medicinais que ajudam no combate aos males da saúde.
A hortelã é rica em ferro, cálcio e nas vitaminas A e C. Também é antioxidante e auxilia na conservação do colágeno da pele e do cabelo. O mentol, também presente na hortelã, é conhecido no combate às bactérias e como calmante para dores musculares (por isso a erva é muito utilizada em géis e pomadas indicados em casos de contusões), além de ser considerado também um ótimo anestésico.
Na aromaterapia, a hortelã é usada para ajudar no emagrecimento. Ao inalar o cheiro do óleo extraído das folhas desta erva ajuda na perca de peso. Esta descoberta foi recente e segundo a pesquisa as pessoas que cheiravam a essência da hortelã a cada duas horas, tinham uma perca significativa no apetite, o que reduzia cerca de 300 calorias em seu consumo diário.
O chá de suas folhas é muito eficaz no combate as cólicas menstruais. Os nativos usavam a folha da hortelã amassadas em cima de picadas de inseto alivia as dores.
Jaca – Mesmo bastante doce, a jaca é rica Vitamina B e C manganês, ferro e potássio, incrementa o fluído nas células, ajudando a manter sob controle a pressão sanguínea e frequência cardíaca. A Vitamina C aumenta a resistência do organismo contra infecções, e contra os radicais livres. Sua maior riqueza, todavia, é em vitaminas do Complexo B, em especial da niacina e riboflavina. Ambas dão o suporte que o corpo precisa para manter cabelos e unhas fortalecidos, e o estado emocional saudável.
Comer jaca é bom para o coração, devido ao manganês, ferroo e potássio. Ainda que pouco popular como alimento, as sementes também são nutritivas, sendo ricas em proteína. O povo asiático tem o hábito de secá-las ao sol, e depois assá-las, comendo-as como se fossem castanhas.
A jaca também é rica em fibra faz com que seja um bom laxante. Desta forma, o consumo de jaca protege a membrana que envolve o cólon, inclusive do ataque de células cancerígenas.

Copaíba –  (Copaifera officinalis): A copaíba é uma das plantas mais respeitada na medicina popular brasileira e hoje com seu valor reconhecido pela comunidade científica. Sua resina, conhecida como óleo, extraído do caule da copaíbeira é um poderoso antibiótico e anti-inflamatório natural. Este óleo da copaíba apresenta propriedades regeneradoras, nutritivas e tônicas, capazes de restaurar e fortalecer os sistemas digestivo, intestinal, respiratório, circulatório e imunológico. É um ótimo antimicrobiano, além de diurético. Rico em beta-cariofileno, substância com comprovação científica na farmacopéia como anti-inflamatória e protetora da mucosa gástrica.
Mamona – Do caroço da mamona se retira um óleo rico em ativos naturais excelentes para a beleza: cabelo e pele. Mas também cuida dos olhos e estômago. É um óleo muitíssimo conhecido, que óleo de recino. Muitos o conhece como um laxante e constipação. Assim, seu uso é interno e externo.
Externamente, ele pode ser usado como massageador. Desta forma, massagear com óleo de mamona em articulações dolorosas causadas por reumatismo, artrite ou gota pode proporcionar alívio da dor. A ingestão de óleo de mamona pode curar vários problemas.
Para as mulheres, o consumo regular de óleo de mamona pode aliviar muitos dos distúrbios menstruais que provoca atraso ou menstruações dolorosas. Uma vez que pode trazer melhoria do sistema imunitário geral do corpo, pode ser usado para o tratamento de várias doenças graves, como esclerose múltipla, doença de Parkinson, paralisia cerebral, entre outros males.
Mastruz ou Mastruço – Também conhecido como erva de Santa Maria, o mastruz é uma das plantinhas mais conhecida do Nordeste brasileiro. Ela é anti-inflamatória, expectorante, vermifuga e cicatrizante. As pesoas costuma ingeri-la com leite, no combate ao catarro no peito.
Mas, este vegetal merece um cuidado especial no seu uso. É que ele é muito tóxico, e por isto o consumo em excesso pode provocar alguns problemas. Tanto assim, que ele é também uma planta abortiva, devendo ser evitada por mulheres grávidas.
O mastruz também combate vermes, o que também se deve ter cuidado ao consumi-lo quando a pessoa tem crises profundas de vermes. Já se teve registro de pessoas darem entrada em hospitais asfixiadas, em vista de que ao consumir o mastruz, as verminoses, em grande número, tentaram sair do corpo pelas narinas.




Pitomba – Mesmo sendo uma frutinha que poucos a valorizam, o fato é que a pitomba é muito importante para quem quer cuidar da beleza. Isto porque aquele sabor azedinho, é sinal de que ela tem elevada concentração de vitamina C. Essa vitamina é altamente antioxidante e, portanto, ajuda no combate aos radicais livres, os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Outro fator que potencializa as qualidades da pitomba está na forma como ela é consumida. Ou seja in natura. Também, sua casca resistente, evita que a Vitamnina C, muito volátil, permaneça por mais tempo no seu fruto.
Além de aliada no combate ao envelhecimento precoce, a pitomba também é conhecida por sua ação antidiarreica e adstringente, podendo ser usada por quem sofre de problemas intestinais.

Romã (Punica granatum): Conhecidíssimas na medicina popular suas cascas são utilizadas como adstringente, contra inflamações de garganta e cólicas. Ajuda a eliminar vermes e lombrigas. As Romãs são um excelente fonte de antioxidante, anti-virais e anti-tumorais. Contém vitaminas como Vitamina A, Vitamina C , Vitamina E e Ácido Fólico. A Romã possuir três vezes mais antioxidantes do que o Vinho e o Chá Verde. Estas frutas são conhecidas principalmente por cura os problemas relacionados com o coração e por manter uma boa circulação do sangue e outros benefícios incluem problemas de estômago, câncer, problemas dentários, osteoartrite, anemia e diabetes.

Os Benefícios da Romã pode ser apreciado por consumi-las de várias maneiras. Pode ser usada em forma de um suco ou comer suas sementes. A Romã têm sido tradicionalmente usada para limpar a pele e reduzir a inflamação. O Sumo da Romã, também pode ser útil para o tratamento de dores de garganta. Excelente contra irritação na garganta. Coloca-se a casca direto na água e vai gargarejando aos poucos.

A manga está entre os alimentos funcionais, ou seja, aqueles que devem ser consumido como forma de proteção contra doenças. Mas, por muitos anos, ela não era bem vista, sendo taxada como alimento de pobre, em vista que sua grande produção alimentava a população brasileira, principalmente situada na região litorânea do Nordeste brasileiro e região Norte.

Mas, esta fruta é muito rica. Ela tem um complexo de vitaminas e minerais.  A, B6, C, E e K são vitaminas, contidas na manga, enquanto o cálcio, ferro, magnésio, zinco e potássio são os minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo humano. .
Como se sabe, a vitamina C é uma antioxidante natural, e por isto ela protege o organismo dos radicais livres, A vitamina A e E são excelentes para o rejuvenescimento celular.
Além de vitaminas e minerais, outro ponto forte da manga são as fibras alimentares. Elas são excelentes para o equilíbrio do intestino, fazendo uma espécie de varredura estomacal, desintoxicando o organismo.
Manga é riquíssima em fibras
Outro fator que se deve observar é que, as fibras vão amenizar a grande quantidade de frutose existente nesta fruta. É aí que reside uma grande dúvida da maioria das pessoas. Ou seja, a manga é bom ou ruim para saúde, principalmente pessoas alto grau de desenvolver a diabetes?
A questão é a seguinte, a manga não faz mal a diabete, desde que seja consumida de forma integral e natural. Ou seja, deve comê-la inclusive com uma parte da casca. Desta forma, as fibras existentes vão regular a quantidade de açúcar (sacarose) na corrente sanguínea.
Mas, muito cuidado com o suco da manga
O inverso disto, estaria seu consumo refinado. Ou seja, seu suco com a fruta triturada no liquidificador. Ao processar no liquidificador, as pessoas pegam o “bagaço” e jogam fora. Ainda mais, adicionam açúcar triturado, o que potencializa ainda mais a concentração de açúcar. Neste caso, a grande quantidade de frutose natural, mais a sacarose, que é o açúcar refinado. Aí, é uma bomba!
Nada de doces, pudins e derivados a base de manga.
Mas, seu consumo natural e cauteloso é benéfico para o fortaleciment9o do sistema imunológico e a prevenção de várias doenças, inclusive o câncer. Melhora a circulação sanguínea, regula intestino, deixa a pele hidratada e saudável.
A manga é alcalina e diminui a acidez no estômago.Enquanto o betacaroteno dá brilho a pele.
A fruta da da memória e felicidade
A vitamina B6 presente na manga é muito boa para o cérebro. Esta vitamina aumenta o poder de concentração e memória, além de fortalecer as ligações neurais. Assim, a manga estaria classificada entre os alimentos que provocam o bem estar e a alegria. Enfim, fala-se na prevenção de 13 doenças. Não quero entrar em detalhes, mas que a manga é um excelente alimento, tanto em sabor quanto em nutrição,isto ninguém duvida.